Am ascuns o sticlă de capsule de vitamina E ca parte a colecției mele de îngrijire a pielii, atât timp cât îmi amintesc, în parte pentru că aplicarea gelului din vitamină a fost antidotul holistic numărul unu al mamei mele ori de câte ori am venit acasă, cu daune colaterale din cauza loc de joaca. „Pentru a preveni cicatricile”, îmi spunea ea. Pentru că nu am suportat niciodată o cicatrice chiar și din cea mai drăguță plimbare cu diapozitive, am păstrat obiceiul în toți anii de atunci. (Hei, dacă nu se rupe …)
Dar aplicarea gelului din capsulele de vitamina E atrage cu adevărat magia cu care l-am creditat întotdeauna? Știi, din punctul de vedere al unui expert în îngrijirea pielii? „Vitamina E este un puternic antioxidant care poate ajuta la calmarea inflamației, la prevenirea deteriorării radicalilor liberi și chiar la tonusul pielii”, spune Joshua Zeichner, MD. Datorită acestor avantaje antioxidante menționate anterior, Robb Akridge explică faptul că vitamina poate avea capacitatea de a lega radicalii liberi (cunoscuți că provoacă leziuni ale pielii), beneficiind la rândul ei de piele. „Motivul pentru care mulți oameni le place să-l folosească direct dintr-o capsulă este că este în forma sa cea mai pură și este protejat de deteriorare chiar de capsula de gel”, spune el. Aflați dacă capsulele de vitamina E funcționează cu adevărat și cum să le utilizați, înainte.
Beneficiile vitaminei E pe piele
„Vitamina E conține alfa-tocoferol, un antioxidant important care vă protejează pielea de radicalii liberi în timp ce hidratează simultan”, ne spune faimoasa facialistă Angela Caglia. În plus, ea explică faptul că vitamina conține proprietăți antiinflamatorii care îmbunătățesc în mod natural procesul de regenerare a pielii, atenuând adesea decolorarea și pigmentarea. (Psst: Acesta este motivul pentru care vitamina E este adesea considerată un antidot magic pentru cicatricile încăpățânate ale acneei.)
Chiar dacă toți cei trei experți cu care am vorbit au fost de acord că utilizarea capsulelor de vitamina E pe piele (și încorporarea ingredientului în general în rutina dvs.) are probabil beneficii, există câteva lucruri de luat în considerare. În primul rând, în timp ce vitamina E are beneficii dovedite atunci când este ingerată, apele sunt tulburi în ceea ce privește ceea ce vitamina face efectiv pentru piele local - unii salută gelul vitaminei ca un remediu făcător de minuni, iar unii spun că nu mult din orice.
Cum funcționează capsulele de vitamina E?
„Aici se estompează știința și cosmetica”, explică Akridge. "Vitamina E are multe beneficii în organism. Ajută celulele să funcționeze, vă poate ajuta la creșterea sistemului imunitar și se crede că ajută sănătatea pielii din interior. Mulți cred că prin aplicarea acesteia pe piele poate avea aceleași beneficii, dar, deși capsulele de vitamina E pot ajuta la neutralizarea radicalilor atunci când sunt aplicate imediat, celelalte beneficii pe care le-am menționat s-ar putea să nu se aplice neapărat atunci când sunt aplicate local. "
În plus, există faptul că gelul adăpostit în capsulele pe care le cumpărăm nu este vitamina pură E. În schimb, așa cum explică Akridge, ele conțin și uleiuri purtătoare, cum ar fi uleiul de soia sau glicerina. Desigur, combinația de ulei vegetal și antioxidanții vitaminei E nu vă va face rău; cel puțin probabil va hidrata pielea, dar acest lucru ar putea fi în măsura beneficiilor.
Sugestia noastră? Experimentați atât cu gelul drept de vitamina E dintr-o capsulă, cât și cu o soluție de îngrijire a pielii cu infuzie E formulată expert, pentru a vedea ce funcționează cel mai bine pentru problemele pielii.
Acestea fiind spuse, dacă veți aplica vitamina E direct pe pielea feței (față de o cicatrice pe o altă parte a corpului), Zeichner vă sfătuiește să acordați atenție tipului de piele. Întrucât vitamina E este solubilă în ulei, poate fi hidratantă delicios (o binecuvântare în timpul iernii), dar pentru că este un ulei mai greu, Zeichner recomandă uleiul doar pacienților săi cu pielea uscată.
Dacă aveți pielea grasă sau cu tendințe acneice, este recomandat să evitați utilizarea vitaminei E, deoarece uleiurile mai grele pot provoca noi erupții sau pot agrava erupțiile existente.
Cum se aplică capsulele de vitamina E direct pe piele
Potrivit lui Akridge, cel mai bun mod de a utiliza o capsulă de vitamina E direct pe piele este după cum urmează. El recomandă mai întâi tăierea capătului unei capsule de vitamina E cu foarfece. (Asigurați-vă că sunt curate și proaspăt igienizate!) Apoi, strângeți gelul capsulei pe vârful degetelor și aplicați-l frecând-o pe zona dorită. „Vă sugerez să țineți degetul pe piele pentru a crește căldura, deoarece produsele calde tind să se absoarbă mai bine”, ne spune el.
Altă opțiune? Încercați să strângeți o parte din gel direct pe mâini și cuticule ca un tratament intens hrănitor peste noapte. Caglia spune că recomandă acest proces ca antidot o dată pe săptămână pentru pielea uscată, deshidratată de iarnă. "Capsulele de vitamina E sunt minunate pentru a vă crea propriile tratamente de mască DIY la domiciliu. Vă recomand aceasta pentru tenul uscat de iarnă", adaugă ea:
- 1 capsulă de vitamina E
- 2 linguri. de iaurt
- 1 linguriță. Miere
Vitamina E Îngrijirea pielii vs. Capsule
În timp ce Zeichner spune că aplicarea vitaminei E direct din capsulă ar putea avea beneficii pentru piele, el subliniază, de asemenea, că este greu de știut cât de stabil este acest tip de vitamina E atunci când este aplicat pe piele și dacă este sau nu capabil să pătrunde prin stratul exterior al pielii. Astfel, el recomandă să opteze pentru un produs de îngrijire a pielii formulat mai tradițional în locul unei capsule drepte, deoarece au testat atât stabilitatea, cât și eficacitatea, spune el.
„Vitamina E, în unele formulări cosmetice și / sau de îngrijire a pielii, s-ar putea să nu se laude cu concentrația ridicată necesară pentru a vedea rezultatele, iar vitamina E din acele tipuri de produse plutește printre multe alte ingrediente care ar putea lega vitamina, împiedicând-o să aibă beneficiu pentru piele. " Acestea fiind spuse, Akridge spune că anumite formule au o eficiență de încredere, deoarece au fost cercetate științific și create pentru rezultate maxime.
Cele mai bune produse cu capsule de vitamina E
Angela Caglia Hidratant Soufflé 70 dolari
Marca proprie a lui Caglia poartă această cremă hidratantă cu infuzie de vitamina E, care are, de asemenea, aloe vera liniștitoare, mușcată de trandafir reducătoare de cicatrici, acid hialuronic hidratant și ulei de semințe anti-îmbătrânire. Este de partea scumpă, dar un pic merge mult.
Puritan's Pride Vitamina E 1000 UI Geluri moi 13 USD
Dacă doriți să încercați capsule de vitamina E, Puritan's Pride face o opțiune solidă și accesibilă. Pot fi ingerate ca suplimente sau deschise pentru a fi aplicate local, urmând regulile expuse de experții noștri mai sus.
PCA Skin C&E Advanced cu Hexylresorcinol și Silimarina 120 USD
Zeichner recomandă această opțiune avansată de la PCA Skin - un brand utilizat pe scară largă și îndrăgit de dermatologii din întreaga lume. „Cele mai bune combinații de vitamina C și E sunt asociate cu ingrediente calmante și exfoliante precum această formulă pentru un beneficiu optim”, explică el.
SkinCeuticals C E Ferulic $ 166
Un favorit de cult, acest produs de bază al site-ului nostru web este, de asemenea, recomandarea numărul unu a lui Akridge atunci când vine vorba de adăugarea unei rutine de selecție pre-formulată, cu infuzie E. „Este unul dintre puținele produse acolo unde știința susține cu adevărat formula”, confirmă el.
The Takeaway
Vitamina E este un ingredient excelent de inclus într-o rutină de îngrijire a pielii echilibrată, mai ales dacă cicatricile diminuate sunt unul dintre obiectivele tale. Puteți aplica capsule de vitamina E local sau puteți căuta produse de îngrijire a pielii formulate cu vitamina E, care pot fi mai eficiente. Discutați cu un dermatolog dacă aveți întrebări despre cum să încorporați vitamina E în viața dumneavoastră.
Aceste seruri de vitamina C vă vor oferi o piele strălucitoare, instantaneu
