Psoriazisul este o afecțiune cronică a pielii care duce la dezvoltarea pielii ultra-uscate și, în multe cazuri, la solzi vizibili. În timp ce majoritatea cazurilor de psoriazis se întâmplă pe piele și pe scalp, este posibil și psoriazisul unghiilor.
Purvisha Patel, dermatolog certificat de consiliu, spune că psoriazisul apare atunci când globulele albe din corp vizează pielea, articulațiile și unghiile. Inflamația declanșează o accelerare a producției de celule, cunoscute sub numele de keratinocite, în piele, unghii și alte țesuturi, explică ea. „Când acest lucru apare în piele, se pot dezvolta plăci caracteristice. În unghiile și unghiile de la picioare, supraproducția de keratinocite poate provoca îngroșarea, malformația și decolorarea, deoarece celulele sunt produse mai repede decât pot fi vărsate. "
Pe cât de frecvente sunt îngroșarea și malformațiile, Patel spune că psoriazisul unghiilor poate apărea și în alte forme. Și anume, ca linii și brazde care se desfășoară de-a latul, mai degrabă decât de la cuticulă până la vârf, puncte roșu-gălbui sub unghie (cunoscute sub numele de picături de ulei sau pete de somon), pete albe pe unghie, și unghii extrem de fragile.
În timp ce simptomele și vârsta de debut pot varia de la o persoană la alta, este important să știi cum să tratezi psoriazisul unghiilor pentru (să sperăm) să prevină progresul acesteia. Din fericire, Patel și medicul dermatolog Dr. Sandy Skotnicki au o mulțime de remedii casnice pentru psoriazisul unghiilor. Verificați-le, mai jos.
Faceți cunoștință cu expertul
- Dr. Purvisha Patel este un dermatolog certificat de bord și fondatorul Visha Skincare.
- Dr. Sandy Skotnicki este dermatolog și directorul fondator al Bay Dermatology Center.
Tăiați-vă unghiile în mod regulat
Deoarece psoriazisul unghiilor face ca unghiile să se rupă cu ușurință, Patel spune că este mai bine să păstrați unghiile scurte, astfel încât să nu se crape inegal, provocând potențial și mai mult disconfort.
02 din 11Nu vă mușcați unghiile și nu vă alegeți cuticulele
Având în vedere că psoriazisul unghiilor provoacă deja destul de multe traume, doriți să vă abateți de la a face orice poate provoca și mai mult. În plus, mușcarea unghiilor este pur și simplu igienică.
03 din 11Fii foarte blând cu unghiile tale
Deoarece psoriazisul unghiilor este adesea asociat cu fragilitate generală, Skotnicki spune să fie foarte blând cu unghiile. Și acest lucru trece dincolo de a nu-i alege. De asemenea, ea recomandă să le protejați de mediile dure purtând mănuși de bumbac sau cauciuc atunci când spălați vasele, grădinăritul sau curățați casa.
04 din 11Folosiți hidratant pe unghii și cuticule
“S-a demonstrat că uleiul de vitamina E și uleiurile de pește ajută la inflamația paturilor unghiale și pot ajuta la cuticule și la creșterea unghiilor cu psoriazisul unghiilor ”, spune Patel. Produsul nostru preferat pentru cuticule cu infuzie de vitamina E este nimeni altul decât Serul pentru cuticule Olive & June (30 USD).
05 din 11Evitați unghiile false
Când aveți unghii fragile, deteriorate, poate fi tentant să aplicați unghii false, dar Skotnicki spune să nu. „Evitați unghiile false, acestea putând duce la traume ale unghiilor și la agravarea psoriazisului unghiilor”, spune ea, menționând că oja este încă bine de purtat. „Nu va afecta unghiile și nu va agrava psoriazisul.”
06 din 11Păstrați-vă unghiile curate și uscate cât puteți
“Umezeala și căldura pot favoriza creșterea bacteriană și fungică ", subliniază Patel, menționând că unghiile groase și inegale, cu fisuri și găuri (comune psoriazisului unghiilor), sunt un teren de reproducere perfect. „Folosirea lui Vicks VapoRub (9 USD) pe unghiile pe timp de noapte ajută la scăderea creșterii microbilor, la fel și înmuierea unghiilor în Listerine Original Antiseptic (6,59 USD) - ingredientele active ajută la distrugerea microbilor și la prevenirea infecțiilor.”
07 din 11Consumați alimente antiinflamatorii
Deoarece psoriazisul este o afecțiune inflamatorie, Patel spune că consumul unei diete antiinflamatorii poate ajuta la prevenirea apariției psoriazisului unghiilor. „Intestinul și pielea sunt conectate”, explică ea. „Pielea este cel mai mare organ imunitar al corpului, iar intestinul este al doilea cel mai mare organ imunitar al corpului. Alimentele care cresc inflamația includ zahărul, lactatele și glutenul. Oprirea acestora este benefică în psoriazis și în alte boli. Consumul mai multor alimente cu turmeric este, de asemenea, foarte util, deoarece este un antiinflamator. ”
08 din 11Clipează-ți unghiile
Vă amintiți regula fără mușcături? Aceasta include unghii. Mușcarea sau smulgerea unei unghii poate provoca înțepături și mai multe daune. Din acest motiv, Patel spune să o decupeze ușor.
09 din 11Luați în considerare utilizarea unui prezervativ pentru degete
Uneori psoriazisul unghiilor se referă doar la o unghie. Dacă acesta este cazul dvs., Patel vă recomandă să folosiți prezervativul degetelor - mai ales dacă vi s-a prescris un steroid topic pentru tratarea acestuia. În timp ce unele magazine vând huse pentru degete, Patel spune că puteți crea cu ușurință una tăind degetul de pe o mănușă de vinil. În acest fel veți obține cinci capace pe mănușă, ceea ce este adesea mai rentabil. Rețineți că, cu aceste huse DIY, veți avea nevoie de ceva pentru a le asigura. Din fericire, un bandaj sau o bandă medicală funcționează bine.
10 din 11Încărcați pe acizi grași
În timp ce ne referim la dietă, Patel spune că încărcarea cu acizi grași omega 3 s-a dovedit că ajută la psoriazis în general. „Acești acizi grași se găsesc în peștii grași, cum ar fi somonul, semințele de in și nucile”, adaugă ea.
11 din 11Angajează-te pentru nevoile tale de sănătate de bază
Nu în ultimul rând, Patel spune că gestionarea afecțiunilor inflamatorii, cum ar fi psoriazisul unghiilor, se reduce și la angajarea în hidratarea de bază, a somnului și a nevoilor de sănătate. „A bea (opt) pahare de apă, a dormi opt ore și a lua un multivitamin și un probiotic sunt alte obiceiuri sănătoase care ajută la sănătatea pielii, precum și la sănătatea totală a corpului”, împărtășește ea.
Deși există o mulțime de modalități de a trata simptomele psoriazisului unghiilor, tratarea cauzei care stau la baza lor nu este atât de ușoară. Asta pentru că încă nu a existat un remediu pentru boala de piele. Dacă metodele de mai sus nu funcționează pentru a atenua disconfortul simptomelor, întâlniți-vă cu un dermatolog pentru a trece peste un plan personalizat.
Iată cum puteți spune dacă iritarea pielii dvs. este eczemă sau psoriazis
