Atât de mulți factori diferiți pot contribui la pierderea părului, ceea ce ar putea explica de ce veți găsi la fel de multe remedii și tratamente zvonate online (indiferent dacă s-a dovedit că sunt eficiente sau nu). Unul dintre aceste remedii pe care le-ați putea întâlni în timp ce căutați opțiuni de tratament? Acupunctura.
Acest vechi sistem chinezesc de medicină studiază modul în care energia curge în corp, este obstrucționată și apoi poate provoca boli sau leziuni, așa cum a explicat expertul principal în medicină integrativă și de precizie și fondatorul Centrului Firshein, Richard Firshein, DO. "În cele din urmă, obiectivul acupuncturii este de a debloca energia sau de a îmbunătăți fluxul de chi (energie) prin utilizarea punctelor de acupunctură specifice sau a meridianelor pentru a promova sănătatea și bunăstarea."
S-ar putea să fi auzit de utilizarea vechii practici chinezești pentru a trata acneea, îmbătrânirea prematură și alte probleme ale pielii, dar cât de mult știi despre utilizarea acesteia pentru păr? Pentru a afla mai multe despre acupunctura pentru căderea părului și remedii pentru căderea părului în general, ne-am adresat Firshein, precum și tricholog și fondator Alodia Hair Care, Isfahan Chambers-Harris, Ph.D., și trichologist și cofondator al Salonului Fouteenjay , David Adams. Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre această abordare, precum și despre alte metode care merită încercate.
Faceți cunoștință cu expertul
- Richard Firshein, DO, este expert în medicină integrativă și de precizie și fondator al Firshein Center din New York.
- Isfahan Chambers-Harris, Ph.D., este tricholog și fondator Alodia Hair Care.
- David Adams este tricholog și cofondator al Salonului Fouteenjay.
Cum functioneaza
Potrivit lui Firshein, care este un acupuncturist medical certificat, există multe teorii cu privire la modul în care acupunctura ar putea funcționa. „Unii oameni de știință cred că acele utilizate în acupunctură provoacă leziuni minuscule, care declanșează procesele naturale de vindecare ale corpului”, explică Firshein. "Alții cred că acele de acupunctură traversează fascia în care țesutul bogat în electroliți poate accelera mesajele și ajută la recuperare. Cu toate acestea, alții cred că sistemul imunitar care detectează un invadator străin inițiază apărarea naturală a corpului." În cele din urmă, beneficiile fiecăruia dintre aceste mecanisme sunt accelerarea procesului de vindecare, reducerea durerii și deblocarea potențialului natural de recuperare a corpului.
Acupunctura ajută la prevenirea căderii părului?
Înainte de a putea aborda tratarea căderii părului, trebuie mai întâi să determinați ce fel de cădere a părului vă confruntați și ce cauzează. O distincție importantă de făcut este dacă problema se află la rădăcină sau pe fire, deoarece uneori preocuparea nu se referă la creșterea părului, în sine, ci la reținerea lungimii. Atunci când vă confruntați cu acest ultim tip de „cădere a părului”, scopul este de a hidrata și întări firele pentru a opri ruperea. Dar dacă vă confruntați cu primul, Chambers-Harris indică câțiva factori principali care ar putea fi cauza acestuia: practici de îngrijire a părului, un eveniment traumatic, un deficit de vitamine sau nutrienți și genetică.
Deși acupunctura ar face puțin pentru a ajuta la rupere, ar putea aborda o problemă la nivelul foliculului de păr. După cum sa menționat anterior, acupunctura a fost utilizată pentru o varietate de preocupări și, uneori, este chiar utilizată pentru a aborda afecțiuni medicale precum astmul, durerile cronice articulare, sindromul premenstrual, hipertensiunea și, în interesul acestui articol, pierderea părului. Deci funcționează? Firshein explică: „În unele cazuri, fluxul sanguin slab sau răspunsurile hiper imune localizate pot provoca căderea părului. În aceste cazuri, acupunctura ar putea fi utilă acolo unde acele stimulează foliculii de păr.”
Dacă există o afecțiune gravă sau o tulburare autoimună, cum ar fi alopecia, Firshein notează că, din păcate, acupunctura nu va ajuta. Potrivit lui Chambers-Harris, o alopecie cicatricială este ceva ce ar trebui să vedeți un dermatolog pentru a trata. „Cu excepția cazului în care este vorba de alopecie de tracțiune în stadiu incipient sau subțiere genetică în stadiu incipient, recomand întotdeauna să vă prezint la un dermatolog certificat la bord”, spune Chambers-Harris. De asemenea, Adams sugerează întotdeauna să se prezinte la un medic pentru un test de sânge pentru a afla dacă se întâmplă ceva mai grav sau dacă există o afecțiune medicală.
Procesul de tratament
Procesul de acupunctură este destul de simplu: acupuncturistul va plasa ușor ace foarte subțiri fie direct în scalp, fie în diferite puncte aliniate cu probleme specifice, cum ar fi dezechilibrele hormonale sau afecțiunile legate de căderea părului, cum ar fi tulburările tiroidiene, potrivit Firshein. Acupunctura ar putea fi relativ nedureroasă, dar procesul nu este tocmai rapid. Ace vor fi lăsate la locul lor pentru câteva minute înainte de a fi îndepărtate de către practicant.
Efecte secundare
Se pare că introducerea acelor în scalp sună mult mai rău decât este. Firshein spune că efectele secundare ale acupuncturii sunt în general minime. Chiar și în continuare, tratamentul trebuie utilizat cu precauție la persoanele cu antecedente de migrene, dureri de cap sau sensibilități la nichel (care este prezent în oțelul inoxidabil, cea mai comună formă de ace de acupunctură), notează Firshein.
Alte remedii pentru căderea părului
Fie că alegeți să încercați acupunctura sau un alt tratament pentru căderea părului, cel mai important sfat este să vă adresați căderii părului mai devreme decât mai târziu. Chambers-Harris spune că este mai probabil să reușiți să inversați căderea părului dacă căutați imediat ajutorul unui profesionist sau dacă încercați să îl tratați singur pentru o vreme și, dacă vă confruntați cu alopecie severă, consultați un consiliu dermatolog certificat.
În ceea ce privește abordarea ruperii sau a unei alopecii fără cicatrici, cum ar fi alopecia de tracțiune sau subțierea difuză, consultarea unui tricholog sau utilizarea unuia dintre remediile de mai jos ar putea fi benefică. Iată câteva alte metode de cădere a părului Chambers-Harris și Adams sugerează încercarea:
Aplicați o mască de păr DIY hidratantă:
Dacă doriți să tratați rupturile care vă împiedică să vă creșteți părul la lungimea dorită, Chambers-Harris vă sugerează să îl tratați acasă cu o mască de păr hidratantă.
Ingrediente:
- Un avocado
- 1 lingură de miere (Chambers-Harris preferă mierea de manuka pentru proprietățile sale antimicrobiene, dar spune că funcționează și mierea crudă sau mierea obișnuită.)
- 1 lingură de ulei, cum ar fi uleiul de șofrănel
Directii:
- Amestecați avocado, miere și ulei împreună până se omogenizează.
- Aplicați amestecul pe scalp și pe lungimea firelor.
- Folosiți un abur pentru a amplifica beneficiile. Căldura de la abur îți va deschide cuticulele și va permite să pătrundă umezeala. În plus, mierea este un excelent humectant care atrage apa către fir.
- După 20 sau 30 de minute, clătiți masca de pe păr cu apă rece sau caldă pentru a sigila cuticula înapoi.
Tratați-vă scalpul:
Dacă doriți un păr sănătos, trebuie să aveți un scalp sănătos, iar primul pas este să îl curățați corespunzător. "Curățarea scalpului este la fel de importantă ca și curățarea feței și aș recomanda tuturor, indiferent dacă fac spălare acasă sau dacă intră într-un tricholog, să aibă un tratament pentru scalp", spune Adams.
Cel puțin o dată pe lună, acordați-vă timp pentru a vă îngriji scalpul. Adams sugerează să începeți cu o perie pentru scalp înainte de a șampona pentru a slăbi totul. Apoi, utilizați un șampon vizat pentru scalp, urmat de un șampon și balsam pentru tipul dvs. de păr.
Fiți atenți la ingrediente:
Potrivit lui Adams, calitatea produselor este extrem de importantă. „Șampoanele bune nu trebuie să fie șampoane scumpe, dar este bine să te uiți cu adevărat la ingrediente și să vezi ce este acolo”, spune Adams. Chambers-Harris sugerează nu numai îndepărtarea sulfatilor în îngrijirea părului, ci și siliconi, petrol și ulei mineral, care blochează umezeala. Pentru persoanele cu eczeme, psoriazis sau chiar și cele cu un scalp sănătos care caută o curățare profundă care să nu se usuce în exces, Chambers-Harris recomandă kitul de terapie Alodia Scalp, care folosește ingrediente pentru păr sănătos și scalp, cum ar fi uleiul de avocado, aloe vera, ulei de semințe de struguri și ulei de arbore de ceai.
Set de terapie cu scalpul Alodia, 68 USD
Practicați o îngrijire mai bună a părului:
Chambers-Harris explică faptul că purtarea perucilor sau stilurilor strânse care trag pe foliculii delici poate provoca o alopecie care nu cicatrice, cum ar fi alopecia de tracțiune. În plus față de încorporarea măștilor și a produselor curate pentru a adăuga umezeală și a opri spargerea, veți dori, de asemenea, să fiți mai conștienți de alegerile de stil de zi cu zi. De exemplu, optează pentru stiluri care pun mai puțin stres pe foliculul tău și nu necesită utilizarea căldurii de la uscătoarele cu suflare și de la fiarele plate.
Aceste 12 tratamente pentru căderea părului vă vor oferi fire mai groase și mai groase
