Este greu să nu iubești un condiment ca turmericul, în mare parte pentru că se pare că vindecă totul. Probleme de digestie? Curcumă. Mahmureală? Curcumă. Piele aglomerată? Curcumă. Indiferent de problemele care pot apărea în viața noastră de zi cu zi și cu corpul nostru, curcuma este întotdeauna acolo și este ușor disponibilă în delicatese precum laptele auriu de lapte (remediul nostru anti-balonare preferat). Am vorbit cu Adarsh Vijay Mudgil, MD, fondatorul Mudgil Dermatology în New York; Dr. Michelle Wong, educator științific și creator de conținut în spatele LabMuffin; și dr. Aimee Paik din Apostrof pentru a ne oferi scăderea ingredientului antic.
- Tipul ingredientului: Antiinflamator.
- Principalele beneficii: Liniștitor, detoxifiant, exfoliant.
- Cine ar trebui să-l folosească: În general, persoanele cu inflamație, cicatrici ale acneei sau umflături.
- Cât de des îl puteți folosi: Cel mult o dată pe zi, ca să nu începeți să vă pătați pielea. Dacă utilizați curcuma kasturi, cât doriți.
- Funcționează bine cu: Mierea, oțetul de mere, grătarul de făină, laptele, orice altceva pe care îl folosești în măștile de acasă.
- Nu utilizați cu: Teiul - cele două utilizate împreună sunt un tratament obișnuit de casă pentru iluminarea pielii.
Ce este Turmeric?
Pudra de turmeric este fabricată din rădăcina Curcuma zedoaria, o formă de ghimbir originară din Asia de Sud-Est. Ingredientul său activ, curcumina, este ceea ce îi dă acea nuanță galben-portocalie; este, de asemenea, ceea ce îl face atât de puternic antiinflamator. Brandurile occidentale au luat recent notă de ceva ce culturile estice știu de sute de ani și, din cauza asta, au început să includă și curcuma în produsele lor.
Beneficiile turmericului pentru piele
Efecte anti-totul: „Curcuma are efecte antiinflamatorii, anti-microbiene și antioxidante, care pot aduce beneficii pielii în multe feluri”, spune Mudgil.
Ajută la afecțiuni ale pielii: Mudgil mai spune că „s-a raportat că turmericul ajută la vindecarea eczemelor, a psoriazisului, a acneei și a rănilor”. Curcumina purificată poate fi utilizată în schimb dacă doriți să utilizați un ser, deoarece este incolor.
Clarifică pigmentarea: „Curcuma conține curcumina antioxidantă, care este, de asemenea, antiinflamatoare și poate ușura pigmentarea”, adaugă Wong.
Vindecare: Ajută la vindecarea și prevenirea uscării pielii.
Anti îmbătrânire: Turmericul încetinește procesul de îmbătrânire a pielii și este utilizat pentru a diminua ridurile, pentru a menține pielea suplă și pentru a îmbunătăți elasticitatea pielii.
Efectele secundare ale turmericului
Efectul secundar mare și comun al turmericului este unul pur superficial; are obiceiul de a pata totul în galben. Paik merge chiar până la a spune că ar evita acest lucru - „Nu l-aș recomanda ca produs de îngrijire a pielii”, spune ea. Raționamentul ei? "Mirosul și decolorarea galbenului vor fi descurajante pentru majoritatea." Cu toate acestea, acest lucru nu este cazul cu curcuma kasturi. Dacă mâncați curcuma în loc să o folosiți pe piele, este posibil să aveți probleme gastro-intestinale de la trecerea peste bord. Dar, în afară de asta, ești destul de liber și clar.
Cum să-l folosească
Ce fel de cumpărare
Curcuma regulată poate pata temporar pielea. Curcuma Kasturi (curcuma aromatica) nu este colorantă și este considerată de unele culturi că are aceleași proprietăți pentru curățarea acneei, inhibarea creșterii părului facial și luminarea tenului (deși nu există rezultate suficiente din studii care să asigure aceste proprietăți ca fapt ). Cu toate acestea, nu este comestibil, prin urmare nu este folosit pentru gătit și ar trebui să fie utilizat numai în exterior. Poate fi dificil de găsit în unele zone ale Statelor Unite, dar puteți căuta turmeric kasturi în magazinele indiene. Făina de gram (cunoscută și sub numele de făină de besan, făină de năut și făină de garbanzo) este adesea folosită în rețetele de casă cu curcuma, pentru a curăța și exfolia fața. Laptele conține acid lactic, care acționează pentru îmbunătățirea texturii pielii prin eliminarea celulelor moarte ale pielii, reumplerea umidității și întinerirea tenului. Dacă sunteți alergic la făina de grâu, o puteți înlocui și cu făină de orez.
Mască pentru piele grasă
Curcuma este bună pentru pielea grasă, deoarece ajută la reglarea producției de sebum, o substanță uleioasă produsă de glandele sebacee. „Curcuma poate fi folosită ca mască și spălată”, spune Wong. "Datorită culorii sale galbene strălucitoare, nu este popular ca un produs care nu mai poate fi folosit și vă poate păta fața galbenă." Sucul de portocale oferă acid fructului pentru a elimina petele, iar lemnul de santal este un astringent natural. Adăugați aproximativ 1½ linguri de pulbere de lemn de santal și un vârf de turmeric măcinat la 3 linguri de suc de portocale și aplicați pasta pe față. Se lasă să acționeze aproximativ 10-15 minute. Clătiți cu apă călduță.
Ca demachiant pentru față
Se amestecă făina de naut (sau orez) cu pudră de turmeric în proporții egale. Pentru a economisi timp pentru tratamente viitoare, depozitați amestecul într-o sticlă etanșă. Adăugați lapte crud sau de soia (sau iaurt) la o linguriță de naut / turmeric praf pentru a face o pastă. Aplicați uniform pe față și lăsați să acționeze aproximativ 10-15 minute. Spălați masca cu apă caldă.
Ca reductor de păr facial
Curcuma Kasturi este utilizată în multe culturi ca un reductor de păr facial, dar rețineți că studiile nu au reușit să demonstreze că ingredientul are succes în scăderea creșterii părului. Dacă oricum doriți să-l încercați pentru dvs., puteți amesteca curcuma kasturi cu făina de naut, care este, de asemenea, utilizată pentru ca fața dvs. să nu se păteze. De asemenea, puteți amesteca turmericul cu un exfoliant facial preferat. Se lasă să acționeze 10-15 minute. Dacă este utilizat în mod regulat, este posibil să vedeți rezultate în aproximativ o lună.
Ca o cremă de noapte
Pregătește o pastă făcută din curcuma și lapte sau iaurt și aplică-o pe față. Lăsați masca să se usuce și lăsați-o să acționeze peste noapte. Pentru un regim de noapte mai puțin dezordonat, puteți adăuga un vârf de turmeric la hidratantul sau produsul de tratament preferat. (În ambele cazuri, asigurați-vă că folosiți o pernă și lenjerie de pat vechi pe care nu vă deranjează să le păturați). Spălați masca dimineața folosind un detergent delicat.
Ca tratament pentru acnee
Curcuma este utilizată pentru acnee datorită proprietăților sale antiseptice și antibacteriene care combate cosurile și erupțiile. Îndepărtează roșeața de acnee și alte tipuri de cicatrici, reduce inflamația și uniformizează decolorările pielii. Unii oameni beau condimentul ca un ceai cu apă sau lapte pentru a ajuta la prevenirea focarelor de acnee. Dacă ceaiul de curcuma nu vi se pare foarte plăcut, încercați să amestecați curcuma cu apă simplă sau ulei de nucă de cocos sau susan și tamponați-le pe pete și cicatrici de acnee. De asemenea, puteți amesteca o mică cantitate de curcumă cu suc de lămâie sau castraveți (doar câteva picături pentru a face o pastă) și lăsați pe urme 10-15 minute.
Cele mai bune produse cu turmeric
Sunday Riley C.E.O Glow Vitamina C și ulei de față de turmeric 40 USD
Există o linie fină între rouă și suficient de uleioasă pentru a te face să izbucnești, iar noi, pe site-ul nostru web, suntem dedicați prevenirii depășirii acelei linii. În timp ce o vitamină C și un ulei de curcuma pot suna ca ceva care vă va înfunda porii, nu o va face; cel puțin atâta timp cât este acesta de duminică Riley. În timp ce turmericul lucrează pentru a calma orice inflamație și pentru a uniformiza pielea, vitamina C tratează daunele provocate de soare. Împreună, creează un ulei uimitor care vă va lăsa pielea cu o strălucire luminată din interior.
Farmacy Green Clean Makeup Balsam de curățare 34 USD
O mulțime de balsamuri care promit să curățe machiajul sunt foarte puțin performante. Nu Farmacy's, care este perfectul - știm din experiență - primul pas într-o rutină de curățare dublă. Utilizați spatula inclusă pentru a scoate-o sau pur și simplu aplicați-o cu degetele. Cu cât aveți mai multă apă pe mâini, cu atât va fi mai ușor să vă curățați tot machiajul, fără un indiciu de iritare.
Odacité Blue Aura Apă de curățare 39 USD
Oricine este un drăguț dur al îngrijirii pielii, probabil, își dă seama de ideea de a nu se spăla pe față de două ori pe zi. Noaptea, ești acoperit de murdăria din afară, iar ziua, ești acoperit de murdăria din somn. Înspăimântător. Dar curățarea feței nu trebuie să însemne spălarea ei, iar această apă de curățare este un exemplu perfect. Puneți-l pe un tampon de bumbac și treceți-l pe față ca și cum ați face o apă micelară sau un toner dimineața, iar pielea vă va mulțumi pentru o pauză atât de necesară.
Verso Booster Turmeric Antioxidant 95 $
Având în vedere reputația turmericului pentru a vă colora pielea, s-ar putea să fiți surprinși să aflați că acest ser îmbogățit cu vitamina E este de fapt alb lăptos atunci când iese din sticlă. Totuși, ar putea fi portocaliu strălucitor și l-am pune pe fețe. Vă confruntați cu hiperpigmentare sau roșeață? Boosterul Verso vă calmează pielea în timp ce faceți față radicalilor liberi care cauzează problema, în primul rând.
Kora Organics Turmeric 2-în-1 Mască de strălucire și exfoliere 48 USD
Modelul Miranda Kerr nu ezită să îmbrățișeze curcuma pentru ingredientul-minune care este, făcându-l în schimb punctul central al acestui exfoliant din linia ei Kora Organics.
The Inkey List Turmeric Brightening Moisturizer 13 $
Această cremă hidratantă provine de la marca simplă Inkey List, care se dedică pentru a face produse accesibile persoanelor cu orice nivel de cunoștințe de îngrijire a pielii. Pe lista lor? Această cremă hidratantă, care folosește curcuma ca agent de strălucire.
Această mască de curcumă pentru acnee îți va lumina și strânge pielea în câteva minute
