De atâtea ori am renunțat la un curs de antrenament de dragul părului meu. Este greu să obțineți un program în care să vă antrenați ori de câte ori doriți și să vă mențineți rutina de îngrijire și coafare aleasă. Dar le puteți face pe amândouă. Noi promitem. Există câțiva pași cheie pe care trebuie să îi faceți înainte de fiecare antrenament (și un pas după antrenament, în funcție de intensitatea clasei dvs.), pentru a vă asigura că părul dvs. arată minunat și scalpul rămâne sănătos. S-ar putea să implementați deja câteva dintre sfaturile lor în rutina săptămânală, dar nu strică niciodată să revizitați sau să aflați sfaturi utile cu privire la călătoria dvs. de păr. Continuați să derulați pentru câteva sfaturi aprobate de experți despre cum să întrețineți părul natural în timp ce vă aflați la sală.
Faceți cunoștință cu expertul
- Michelle Dixon este stilistă la Maxine Salon din Chicago.
- Angela Stevens este un coafor celebru câștigător al Premiului Emmy și partener Cantu.
Înfășurați-l
Pentru toate lungimile părului, unul dintre experții noștri în păr recomandă un instrument destul de cool pentru a vă ajuta să vă păstrați părul în timpul următorului antrenament. „Pentru un antrenament, îmi place Nicole Ari Parker Gymwrap”, spune ea. "Este o învelitoare pentru cap pe care o puteți înfășura în jurul părților laterale sau a marginilor și este excelentă pentru părul natural sau relaxat. Ajută la eliminarea umidității și, de asemenea, ajută la eliberarea căldurii." Ea împărtășește, de asemenea, că linia lui Nicole Ari Parker are o folie triunghiulară completă, cea mai bună pentru coafuri scurte.
Hair Wrap The Gymwrap 15 $
Uscați înainte de desfacere
Dacă decideți să vă înfășurați părul, atât Dixon, cât și Stevens vă sfătuiesc să utilizați un uscător cu o căldură rece sau medie pentru a vă trece peste păr, în timp ce este încă sigur, pentru a vă asigura că părul dvs. arată cât mai bine. "Dacă eliberați părul în timp ce este fierbinte și umed, acesta va sufla mai mult, așa că uscați-l întotdeauna înainte de a desface învelișul de pe păr."
Dacă antrenamentul tău este intens și transpiri mult, va trebui să aștepți să se usuce părul înainte de a-l da jos; în caz contrar, coafura ta va cădea. Este posibil să aveți nevoie de ajutor suplimentar de la un uscător cu căldură scăzută pentru a accelera timpul de uscare.
Stilează o coadă de cal (sau o pufă)
Doamnele cu păr mai lung își pot trage părul înapoi într-o coadă de cal. Modificați o coadă de cal sau puf înalt, care să nu se sprijine pe gât, dacă este posibil. Nu numai că îți ține părul departe de drum, dar poți purta și un elastic acoperit asortat dacă îți plac accesoriile de păr care se potrivesc cu ținutele tale de exerciții. Pentru a menține cât mai multă eleganță în coada de cal, răsuciți sau împletiți lungimea acesteia, mai ales dacă participați la un antrenament de intensitate ridicată sau vă exersați în aer liber într-o zi cu vânt.
Protejează-l
Stilurile de protecție facilitează întotdeauna menținerea părului negru. Există multe opțiuni dintre care puteți alege dacă doriți să vă protejați părul în timp ce vă antrenați, care nu necesită o călătorie la braider (deși și asta este încurajat). Răsucirile cu răsucire și împletitură pot oferi protecție și un stil ușor pe care îl puteți scutura după antrenament. Dacă părul tău este suficient de lung, încearcă o împletitură franceză sau o singură coadă împletită.
Asigurați-vă că înfășurați stilul cu o eșarfă sau fixați panglica sau împletiturile în sus. Pentru orice tip sau stil de păr, stilistul celebrității Angela Stevens sugerează să așteptați până când părul și scalpul s-au răcit înainte de a îndepărta răsucirile (sau împletiturile) pentru cel mai bun rezultat de coafare și de a urma cu un ulei ușor pe măsură ce îndepărtați împletiturile sau răsucirile.
Arbore de ceai Cantu și ulei de păr și scalp de Jojoba 6 $
Imbratiseaza-ti textura
Îmbrățișarea texturii actuale a părului dvs. va varia în funcție de texturizare, relaxare, stil de încălzire sau natură completă. Știm că nu există așa ceva ca „spălați-vă”, deoarece este întotdeauna necesar un anumit nivel de stilizare. Dar, nu vă fie teamă să vă aplecați în textura actuală a părului. Când aveți alte opțiuni în afară de aspectul osos, nu veți petrece atât de mult timp îndreptându-vă după antrenament.
Fiți sârguincios în privința protecției dacă faceți stilul de căldură
Dacă sunteți relaxat sau natural, pur și simplu să vă păstrați șmecherele elegante fără frizz poate fi o provocare, în funcție de cât de des vă exersați. Puteți să vă programați antrenamentele în jurul zilei de spălare, să vă înfășurați părul înainte de fiecare antrenament și să vă păstrați fierul plat și protecția împotriva căldurii în standby. Dixon subliniază acest punct. "Dacă utilizați căldură, asigurați-vă că folosiți întotdeauna protecție împotriva căldurii. Eu folosesc Oribe Balm d'Or Heat Styling Shield, care oferă protecție termică până la 450 de grade și conține o mulțime de uleiuri pentru a proteja părul și a reda luciul și umezeala. Dacă faceți o mulțime de stil de căldură, încercați să utilizați o setare de căldură mai mică, dacă este posibil. " Dacă aveți timp după antrenament, vă sugerează chiar să stați sub un uscător cu glugă, cu părul înfășurat.
Oribe Balm d'Or Heat Styling Shield 45 $
Curăță-ți scalpul
Antrenamentul înseamnă că poate fi necesar să vă curățați mai mult pielea capului, dar, bine, merită beneficiile exercițiilor fizice. Va trebui doar să țineți cont de câteva reguli de îngrijire a părului. „Sugestia mea privind șamponarea se învârte foarte mult în jurul cantității de transpirație produsă în timpul unui antrenament”, spune Stevens. "Dacă părul este ud de un antrenament, este probabil să fie timpul pentru un șampon. Dacă transpirația este minimă, la fiecare 3-4 zile este bine." Având în vedere aceste linii directoare, Stevens mai are câteva sfaturi. "Cu părul creț natural, după o lucrare riguroasă, este sugerată o clătire cu ACV sau un pretratament înainte de a curăța scalpul. Apoi mergeți cu o spălare co-spălată pentru a menține părul hidratat în timp ce curățați." Verifică și verifică.
Fată + păr limpede + oțet de mere clarificând clătirea părului cu apă ACV și orez $ 13
Linia de fund
Să recunoaștem: Când vă antrenați, în general vă transpirați și poate fi dificil să mențineți părul excelent cu un stil de viață activ fizic. Acesta este adevarul. Unele femei încearcă foarte mult să mențină fiecare păr pe loc și găsesc o luptă grea, mai ales atunci când trebuie să se potrivească timpului de exercițiu înainte de muncă. Îmi va usca părul la timp? Cum voi gestiona această coafură când rădăcinile mele sunt încă umede? Unele stiluri vor fi prea greu de întreținut și va trebui să găsiți alternative dacă doriți să continuați să lucrați. Da, unele dintre opțiunile dvs. pot părea plictisitoare, dar merită să vă așezați pe o coafură ușoară sau două pe care să le puteți coafa foarte simplu pentru a vă exercita în continuare.
Trecerea la păr natural nu va fi dificilă dacă utilizați aceste produse
