Nu sunt în niciun caz periculoase, dar oricine se luptă cu răni, probabil că ar fi de acord că este o neplăcere de care ar face mai degrabă lipsă. De multe ori durează de la câteva zile la câteva săptămâni, leziunile răcite apar de obicei pe buze, bărbie și nări și sunt de obicei puțin greu de ascuns. Din fericire, apariția herpesului poate fi redusă sau focarul poate fi oprit în totalitate, luând câteva măsuri de îndată ce simțiți că apare. Indiferent dacă optați pentru prevenitori naturali sau pentru medicamente antivirale prescrise, trăirea cu leziuni nu trebuie să fie o sursă de stres.
Mai jos, doi experți în îngrijirea pielii explică ce sunt răni, de ce apar și cum să scapi de ele cât mai curând posibil, dacă nu cumva să le împiedice să apară cu totul.
Faceți cunoștință cu expertul
- Dr. Gary Goldenberg este un dermatolog medical și cosmetic, precum și fondatorul Goldenberg Dermatology din New York City.
- Sarah Brown este un expert în pielea sensibilă și fondatoarea liniei de frumusețe organice, preferată de cult, Pai Skincare.
Adăugați lizină în dieta dvs.
Menținerea sistemului imunitar cât mai sănătos posibil va contribui mult la sănătatea pielii și a corpului, mai ales dacă trăiți virusul care duce la răni. Din fericire, există mai multe lucruri pe care le puteți face care s-au dovedit a reduce frecvența focarelor atunci când acestea sunt implementate în mod regulat în timp, cele mai populare fiind adăugarea de lizină în dieta dumneavoastră. „Lizina contracarează arginina, care este hrana la rece a aminoacizilor, se explică Sarah Brown, fondatoarea Pai Skincare. „Alimentele bogate în lizină includ ouă, carne și soia.” Ea adaugă în continuare că unele alimente sunt bogate în mod natural în arginină, cum ar fi nucile, ciocolata și cofeina, care ar trebui să fie limitate dacă aveți focare frecvente și evitate dacă simțiți că apare un focar. „De asemenea, puteți evita alcoolul sau zahărul rafinat și puteți crește aportul de vitamina C pentru a vă ajuta să vă consolidați sistemul imunitar și să accelerați timpul de vindecare”.
02 din 06Evitați declanșatoarele comune de răni
Răniile sunt un simptom al unei afecțiuni virale numită herpes. Uneori denumite „vezicule de febră”, răni sau herpes oral, este incredibil de frecventă. De fapt, Asociația Americană de Sănătate Sexuală afirmă că aproape jumătate dintre adulții din Statele Unite au herpes oral, care este cauzat de virusul herpes simplex 1 (tipul 2 este de obicei cunoscut sub numele de herpes genital.) infecția cu virusul herpesului, de obicei de tip 1 ”, explică Dr. Gary Goldenberg de la Goldenberg Dermatology din New York. Pacientii au de obicei vezicule care pot fi dureroase si rosii. Această afecțiune poate fi răspândită în mai multe moduri, de la sex oral până la sărutare, deși mulți oameni contractă HSV 1 în copilărie, de obicei, fiind sărutați de o rudă sau prieten. Dacă aveți leziuni la rece, erupțiile pot apărea fără avertisment și fără un motiv cunoscut, dar uneori, un anumit stimul exterior poate declanșa un focar, incluzând, dar fără a se limita la:
- Stres
- Boală
- expunere solară
- Orice lucru care scade sistemul imunitar
„Stresul, boala, expunerea la soare sau orice altceva care scade sistemul imunitar îl poate provoca”, spune dr. Goldberg. Deci, dacă sunteți predispus la focare de răni, faceți tot posibilul pentru a vă menține nivelul de stres scăzut, pentru a vă limita timpul la soare sau în orice condiții meteorologice extreme și pentru a vă întări sistemul imunitar cât de bine puteți.
03 din 06Folosiți un Ice Press la primul semn al unui focar
O senzație pe care unii oameni o experimentează înainte de un focar este furnicături sau mâncărime în apropierea locului unde va avea loc focarul. Sarah Brown recomandă să căutați un cub de gheață în momentul în care simțiți această senzație, dacă puteți, care poate ajuta la prevenirea apariției rănilor. “De îndată ce simți că prima furnicătură aplică un cub de gheață direct în zona afectată atât timp cât îl poți suporta ”, spune ea. „Șocul ar trebui să oprească terminațiile nervoase și să oprească dezvoltarea durerii.”
04 din 06Întrebați-l pe medicul dumneavoastră despre medicamente pentru răni
În plus față de sau în locul adoptării unei abordări naturale pentru prevenirea rănilor, puteți gestiona potențialele erupții (și trata cele existente) cu ajutorul medicamentelor eliberate pe bază de rețetă. "Răniile apar ca niște grupuri mici de vezicule umplute cu lichid care se formează cel mai frecvent pe buze sau în jurul gurii și în nări", spune Brown. „În medie, leziunile la rece durează aproximativ zece zile, dar cu un management adecvat puteți reduce de această dată la jumătate”. O metodă bună de gestionare a focarelor de răceală este utilizarea medicamentelor antivirale, cum ar fi Valtrex, Acyclovir, Famvir sau Denavir, potrivit Clinicii Mayo. „Luarea unui medicament poate preveni aftele la rece sau poate scădea durata acesteia”, spune dr. Goldenberg, de afte care au apărut deja pe piele. Medicația poate funcționa, de asemenea, pentru a preveni apariția focarelor atunci când este administrată în mod regulat sau chiar la primele semne că o răceală este pe drum. „Pentru unii pacienți, este necesar să luați zilnic Valtrex pentru a încerca să eliminați erupțiile. Pentru majoritatea pacienților, administrarea de medicamente la prima senzație sau vedere funcționează, de asemenea. ”
05 din 06Ca întotdeauna, hidratează-te
Dr. Goldenberg afirmă, de asemenea, că hidratarea în jurul zonei afectate poate ajuta pielea să se vindece și, de asemenea, poate reduce aspectul rănii, ceea ce poate face aplicarea corectorului sau a altui machiaj mult mai ușoară, dacă doriți să vă acoperiți focarul. Machiajul poate fi aplicat, dar este recomandat să țineți apăsat dacă blisterul este deschis și expus, deoarece ați putea ajunge la o infecție. În schimb, așteptați până când cremele dureroase se termină, apoi ascundeți roșeața cu un anticearcan verde înainte de a-l acoperi cu un anticearcan gros în nuanța pielii și finalizați cu un praf de pulbere liberă. Ca întotdeauna, asigurați-vă că păstrați mâinile, bureții de machiaj și periile curate și dezinfectate după utilizare.
06 din 06Așteptați aproximativ 10 zile pentru ca durerea să-și urmeze cursul
Dacă toate celelalte nu reușesc, amintiți-vă că dr. Goldberg spune că durata medie de viață a rănii la rece este de aproximativ 10 zile. Dacă aveți un focar de răceală pe piele, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a atenua simptomele. Vestea bună este că leziunile vor dispărea singure dacă alegeți să nu le tratați deloc, cu toate acestea, este deosebit de ușor să transmiteți virusul altcuiva prin contact piele pe piele în acest timp. Medicația va reduce, cel mai adesea, durata focarului la jumătate, dacă nu chiar mai devreme. Între timp, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a reduce apariția simptomelor și, eventual, pentru a le ajuta să se vindece mai repede. Este recomandat să evitați cât mai mult posibil atingerea herpesului, pentru a reduce riscul de răspândire a virusului în alte părți ale pielii. Din acest moment, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să permiteți focarului să-și urmeze cursul și să faceți tot posibilul pentru a evita deteriorarea pielii în continuare. „Lăsați herpesul să răcească și așteptați să cadă în mod natural, astfel încât să fie complet vindecat dedesubt. Dacă încercați să îndepărtați prematur, poate cicatrice pielea, care poate dura mult timp să se vindece și să se estompeze ”, spune Brown. „După un timp, rănile vor începe în mod natural să se usuce și să formeze o crustă. Cel mai bine este să permiteți ca aceasta să cadă în mod natural, deoarece alegerea prematură poate provoca cicatrici de lungă durată pe membrana buzelor. "
Cele mai bune 20 de balsamuri pentru buze pentru buze moi
