Există o mulțime de soluții de îngrijire a pielii pentru riduri aproape peste tot pe corp-ochi, față, buze, gât, mâini - dar chiar și cei mai sârguincioși aplicatori dintre noi pot sări peste una dintre cele mai mari zone coapte pentru riduri: pieptul. Decolteul dezvoltă cu furiș semne de îmbătrânire; totul pare bine și dandy până când stai în fața oglinzii, dându-ți seama că acele „cute de somn” pur și simplu nu vor dispărea, oricât de energic te-ai freca. Sau poate că sunt doar eu.
Și, desigur, ridurile nu sunt un lucru rău sau un lucru urât - sunt doar un produs al pielii și al vieții. Dar aș vrea să-mi mențin pieptul neted cât pot de mult. Și asta este bine. Așadar, am făcut unele cercetări în vederea prevenirii ridurilor toracice noi și a netezirii oricărui lucru pe care l-aș avea deja.
Am rugat medicii dermatologi Marisa K. Garshick, MD și Rachel Nazarian, MD, să mă lumineze în ceea ce privește eliminarea ridurilor toracice (și prevenirea lor în primul rând). „Pierderea volumului și plierea repetată a pielii sunt cele mai mari două cauze”, spune Nazarian. „În timp, colagenul este degradat de lumina soarelui și de deteriorarea radicalilor liberi, ceea ce face ca această zonă a pielii deja subțiri a corpului să devină și mai mult. În plus, pe măsură ce ne mișcăm, pielea se pliază asupra sa, creând cutele. Aceste cute vor crește mai adânc. cu timpul, la fel ca liniile de expresie facială de pe față. Și cu cât pielea este mai subțire, cu atât liniile se pot forma mai adânc. "
Ce e de făcut? Citiți mai departe pentru a vedea cele mai bune metode și produse pentru a elimina aceste linii din lista dvs. de probleme de piele.
Faceți cunoștință cu expertul
- Marisa K. Garshick, MD, FAAD este un dermatolog certificat de bord care practică la MDCS Dermatology din New York; este, de asemenea, profesor asistent de dermatologie la Centrul Medical Presbiterian Cornell-New York.
- Rachel Nazarian, MD, FAAD este un dermatolog certificat de bord care practică la Schweiger Dermatology Group din New York; este, de asemenea, membru al facultății la Departamentul de Dermatologie al Centrului Medical Mount Sinai.
Purtați (și aplicați din nou) protecție solară religios
La Roche-Posay Anthelios 60 Protecție solară pentru față pentru ten mixt SPF 60 30 $
Nu ar trebui să fie surprinzător faptul că acesta este unul dintre cele mai bune instrumente preventive atunci când vine vorba de protecția pieptului. „Protecția solară pe piept este o necesitate pentru toată lumea, nu numai pentru a preveni ridurile, ci și pentru a preveni petele maronii și, cel mai important, cancerul de piele”, spune Garshick. „Zona pieptului este expusă mult soarelui de-a lungul anilor și este adesea uitată când vine vorba de protecție solară, rezultând o piele crepată cu decolorare și linii fine și riduri.” Înțelegeți-vă ori de câte ori ieșiți afară și nu uitați să aplicați din nou la fiecare două ore.
02 din 09Obțineți asistență pentru dormitul lateral
Sio Piept pentru piept antirid 25 USD
„Există comportamente pe care le poți evita, dar este greu”, avertizează Nazarian. "Evitați orice lucru care împinge pielea central, încrucișându-vă brațul strâns sau pozițiile de dormit, cum ar fi dormitul pe stomac sau lateral și chiar sutienele strânse." Oricine a încercat să treacă la somnul din spate vă va spune că este mai ușor de spus decât de făcut. Dacă nu puteți renunța la amânările laterale, există produse acolo pentru a crea o separare între sânii dvs. și pentru a lupta împotriva procesului de sifonare profundă prin care piepturile noastre pot trece noaptea, cum ar fi Sio's Anti-Wrest Chest Pad.
03 din 09Adăugați câteva vitamine C.
Skinceuticals C E Ferulic 166 $
Toate beneficiile glorioase ale protectorului local împotriva radicalilor fără vitamina C, netezirea liniei fine, strălucirea tenului - vă vor ajuta gâtul și pieptul, nu doar fața. „Poate fi util pentru cei care doresc în mod specific să lumineze pielea și, de asemenea, poate ajuta la uniformizarea tonului pielii, îmbunătățind aspectul petelor întunecate”, spune Garshick … „Deoarece ajută la combaterea daunelor radicalilor liberi, poate ajuta, de asemenea, la prevenirea liniilor fine și a ridurilor. " Neteziți serul până la capăt.
04 din 09Încercați Exfolierea chimică sau fizică
Senzația aceea de „femeie nouă” pe care o primești imediat după ce ai folosit un exfoliant sau o coajă excelentă pe față? Răsfățați-vă și pieptul cu puțin din magia aia. Eliminarea regulată a celulelor moarte ale pielii va îmbunătăți tonusul și textura și va încuraja producerea de celule ale pielii pentru bebeluși noi, plinute, care vor netezi liniile fine și ridurile. Produse precum Dove's Gentle Exfoliating Body Wash (6 dolari) sunt suficient de blând pentru utilizarea de zi cu zi dacă vă place un exfoliant fizic bun. Dacă faceți mai bine cu formule chimice, GloSkin Beauty's GlyPro AHA Resurfacing Peel (85 USD) vă poate face fața și gâtul dintr-o singură lovitură, ceea ce ne place.
Pielea de pe gât și decolteu este de fapt mai subțire decât pe față. „Pentru unele ingrediente, deoarece pielea de pe piept și gât poate fi mai delicată sau mai sensibilă, este important să ne amintim că merge puțin și poate fi necesar să reducem frecvența”, recomandă Garshick.
05 din 09Mergeți la un dermatolog pentru tratament
Dacă aveți linii mai profunde, puteți vizita un dermatolog în care aveți încredere, care oferă tratamente mai profunde și mai puternice decât opțiunile fără prescripție medicală. „Îmi plac procedurile care declanșează producția de colagen și elastină, reducând în același timp suprafețele solare la suprafață, cum ar fi micro-ace și laserul Fraxel”, spune Nazarian.
06 din 09Folosiți îngrijirea pielii vizată
RoC Multi-Correxion 5-In-1 Piept, gât și cremă de față cu SPF 30 $ 28
Ca regulă generală, ceea ce este bun pentru fața ta este bun și pentru gâtul tău. Ingrediente precum acidul hialuronic, peptidele, antioxidanții și colagenul transformă celulele saggy în piele delicioasă, fără riduri în timp. „Vă recomand să căutați … peptide și antioxidanți precum vitamina C și E și ingrediente care să încurajeze o mai bună hidratare și hidratare a pielii, cum ar fi acidul hialuronic și sulfatul de heparină”, spune Nazarian. Unele creme sunt vizate special pentru aplicațiile pentru gât și piept, dar majoritatea produselor vor fi duble, chiar dacă nu le promovează.
07 din 09Intrați în Retinol
First Aid Beauty FAB Skin Lab Ser Retinol 0,25% concentrat pur 58 $
Retinoizii (disponibili fără prescripție medicală) și retinolul (în mod normal este necesară o rețetă) provin din vitamina A și au reprezentat standardul de aur în a întoarce ceasul pielii de mult timp. „Retinoizii sunt o parte cheie a unui regim anti-îmbătrânire pentru față, gât și piept, deoarece ajută la reglarea fluctuației celulelor pielii și la promovarea producției de colagen, îmbunătățind textura pielii și reducând liniile fine și ridurile”, spune Garshick. Dar nu vă bucurați de primavara primelor cinci nopți la rând, avertizează ea. „Acestea fiind spuse, este important să ne amintim să aplicăm doar o cantitate mică și să aplicăm doar de câteva ori pe săptămână, pe baza tolerabilității, pentru a evita uscarea pielii sau provocarea iritării”.
08 din 09Luați în considerare umpluturile
Umpluturile pe bază de acid hialuronic, cum ar fi Juvederm și Restylane, pot avea un efect profund asupra apariției liniilor și ridurilor în piept, la fel ca și alte umpluturi precum Sculptra sau acidul Poly-L-Lactic. Feriți-vă totuși de capcana prea tentantă a „doar puțin mai mult acolo”, totuși. "În general, este întotdeauna cel mai bine să evitați supracorecția pentru a menține un aspect natural. Acest (tratament) este, în general, cel mai bun pentru cei care observă cutele și liniile mai profunde în curs de dezvoltare", spune Garshick. Și vechiul nostru prieten fidel Botox? În timp ce utilizarea acestuia în acest scop ar fi dezactivată, poate fi o opțiune, notează ea.
09 din 09Hidratează, mult
Lotiune de corp Lubriderm pentru umiditate zilnică cu protecție solară SPF 15 cu spectru larg 5 dolari
Hidratarea acoperă o multitudine de păcate ale pielii. „Cu cât pielea este mai hidratată, cu atât este mai sănătoasă și cu atât pielea va apărea mai bine”, spune Garshick. Un aspect neted și suplu merge mult spre a convinge ochiul să ignore orice linii mici care ar putea fi acolo. Puncte bonus dacă investiți într-unul care conține și SPF pentru a vă proteja și restul corpului.
Dacă ești un adevărat iepuraș de soare sau petreci mult timp în apă, s-ar putea să merite să investești în niște îmbrăcăminte UPF (Ultraviolet Protection Factor) pentru a oferi o acoperire suplimentară, astfel încât vei fi totuși protejat chiar dacă te deranjezi în valurile din trecut pentru reaplicarea SPF.
Ghidul dvs. final pentru prevenirea și diminuarea picioarelor Crow
